Embarazada: vacúnate antes de viajar

Seleccione su punto dulce. Primero, elija un destino con el que usted y su médico se sientan cómodos, ya sea una ciudad cercana o tan lejana como Nepal. Consulte con un médico especializado en medicina para viajes si la atención médica no estará disponible inmediatamente o si las enfermedades tropicales presentan un riesgo. Hay que tener en cuenta los embarazo cuidados durante el viaje. Carroll dice que los estudios muestran que las mujeres embarazadas son más propensas a ser picadas por los mosquitos. Y la Organización Mundial de la Salud informa que las mujeres embarazadas son más susceptibles a contraer la malaria, a menudo transmitida a través de mosquitos, lo que puede provocar abortos espontáneos o mortinatos.

Y no soy hostil a los hostales, pero vale la pena derrochar en hoteles cuando se está embarazada. Su espalda palpitará y sus articulaciones le dolerán, por lo que un colchón con almohadas es el mejor lugar para descansar el peso de su embarazo. Si se dirige al extranjero, pregunte si el hotel ofrece servicio de ascensor, como muchas posadas del viejo mundo. Los cruceros y resorts todo incluido ofrecen una opción de bajo estrés. Durante su segundo trimestre, Pamela Kohl de Miami Beach, FL, se alojó en un Club Med, donde podía holgazanear junto a la piscina o jugar bochas. «La facilidad de los arreglos de viaje nos permitió disfrutar realmente de una «luna de bebé»,» dice Kohl, «y concentrarnos en pasar tiempo juntos.»

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